Diễn Đàn SEO - vnseo.edu.vn - Ăn uống điều độ, giảm muối tránh tích nước Trong các bữa ăn hàng ngày, bạn hãy giảm thiểu lượng muối ở mức tối đa. Muối chính là tác nhân khiến cơ thể bạn bị tích nước. Đồng thời nó cũng là nguyên nhân khiến bọng mắt hình thành. Bạn hãy ưu tiên sử dụng các thực phẩm hấp, luộc… Đồng thời bổ sung nhiều rau xanh, trái cây tươi… Chúng sẽ cung cấp dồi dào vitamin hỗ trợ da sáng khoẻ, ngăn ngừa hình thành quầng thâm và bọng mắt. Ngủ đúng giờ, dành thời gian cho mắt nghỉ ngơi Việc thức khuya, ngủ không đủ giấc là nguyên nhân hàng đầu khiến đôi mắt của bạn xuất hiện quầng thâm, bọng mắt to. Bạn hãy chú ý ngủ đủ giấc 7 – 8 tiếng mỗi ngày. Đồng thời đi ngủ trước 23h mỗi ngày. Điều này sẽ hạn chế tối đa hình thành bọng mắt. Bạn sẽ có một thần sắc tràn đầy sức sống vào ngày hôm sau. Khi đi ngủ, bạn hãy chú ý năm ngửa, duỗi thẳng chân và kê cao đầu. Nếu đã quen với ngủ muộn, những ngày đầu bạn có thể kể hợp nghe nhạc thiền để thả lỏng. Từ đó dễ dàng chìm vào giấc ngủ hơn. Bổ sung collagen hỗ trợ da săn chắc từ bên trong Nếu bạn đang thắc mắc không biết phụ nữ 40 uống gì đẹp da, chống lão hoá thì câu trả lời chính là collagen. Đây là protein chiếm hơn 70% cấu trúc da. Nhờ có collagen, làn da của bạn mới duy trì được sự trẻ trung, mềm mại. Sự thiếu hụt collagen là nguyên nhân hàng đầu dẫn tới lão hoá da. Ở tuổi 40, bạn đã mất đi hơn 30% collagen. Do đó, bổ sung collagen chính là bí quyết hỗ trợ làn da duy trì sự trẻ trung, rạng rỡ lâu dài. Xem thêm: Collagen Châu Âu Việc duy trì bổ sung collagen mỗi ngày giúp củng cố cấu trúc da, hỗ trợ làn da mịn màng săn chắc. Đồng thời, đây cũng là phương pháp giúp hỗ trợ hạn chế lão hóa hữu hiệu. Mặc dù uống collagen sẽ không thể điều trị dứt điểm bọng mắt. Thế nhưng collagen sẽ thúc đẩy quá trình tái tạo da diễn ra nhanh chóng hơn. Từ đó hỗ trợ làm mờ quầng thâm và bọng mắt, duy trì nét thanh xuân trên da lâu dài.
