Diễn Đàn SEO - vnseo.edu.vn - Salad rong nho không chỉ là một bữa ăn ngon hấp dẫn mà còn là sự phối hợp xuất sắc của hương vị giòn ngon, dinh dưỡng mà lại hết sức hiệu quả trong việc giảm cân. Chị em nữ giới muốn da đẹp dáng xinh thì chẳng thể bỏ qua một số món salad rong nho khôn cùng ngon mồm và dễ làm này nhé! Top 5 bí quyết làm salad rong nho giòn ngon giảm cân hiệu quả Bài viết này chuyên gia ẩm thực Gas sớm mai sẽ chỉ dẫn bạn chi tiết về top 5 cách làm salad rong nho giòn, ngon mồm, và đặc trưng là tác dụng giảm cân hữu hiệu an toàn. Món ăn giảm cân chưa bao giờ thuần tuý và hấp dẫn tới thế, cùng tham khảo nhé! I. Salad rong nho với dầu giấm Balsamic Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu Rong nho tươi: một gói (có thể sử dụng rong nho tách nước) Nho đỏ và xanh: một chén Hạt hạnh nhân rang: ½ chén Dầu giấm balsamic: 3 muỗng canh Mật ong: 2 muỗng canh Bước 2: Chế biến Salad Rửa sạch rong nho và để ráo nước. Nho rửa sạch và cắt nhỏ. Rang hạt hạnh nhân cho vàng thơm. Tiêu dùng tô to để trộn rong nho, quả nho, hạt hạnh nhân, dầu giấm balsamic và mật ong, trộn theo tỷ lệ đã định sẵn hoặc theo sở thích và khẩu vị của từng gia đình. >> Salad rong nho với dầu giấm balsamic không chỉ giòn ngon mà còn giúp cân nặng của bạn ổn định. Đây là món ăn healthy mà bạn sở hữu thể bổ sung vào menu hàng ngày cho gia đình. II. Salad rong nho với gà quay Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu Rong nho tươi: một gói (có thể tiêu dùng rong nho tách nước) Gà quay: 200 gr Nho đỏ và xanh: một chén Dầu olive: hai muỗng canh Tiêu, muối: Ẳn theo khẩu vị Bước 2: Chế biến Salad Rửa sạch rong nho và để ráo nước. Nho rửa sạch và cắt nhỏ. Sắt gà quay thành sợi nhỏ. Trong 1 tô to, trộn rong nho, nho, gà quay, dầu olive, tiêu, và muối và nêm vừa khẩu vị của gia đình bạn. >> Salad này ko chỉ giàu chất dinh dưỡng mà còn là sự hài hòa hài hòa giữa hương vị thơm ngon của gà và giòn ngon của rong nho, món ăn kích thích vị giác và giúp bữa ăn của bạn thêm ngon miệng. >>> Mẹo giúp bạn sơ chế rong nho tách nước giòn ngon rộp rộp: Mẹo sơ chế rong nho giòn ngon Ngâm rong nho vào tô đầy nước lạnh trong 3 tới 5 phút để rong nho nở đều và nở to hết mức. Rửa rong nho lại với nước 3 đến 4 lần để sạch và giảm độ mặn. Ngâm rong nho đã được nở và rửa sạch vào bát nước đá, khi nào trộn salad thì vớt ra để ráo và trộn ngay, như vậy khi ăn rong sẽ mát lạnh giòn ngon khôn cùng. III. Salad rong nho với hải sản Bước 1: Chuẩn bị vật liệu Rong nho tươi: một gói Mực ống: 200 gr Nho đỏ và xanh: một chén Cà chua bi: 1 trái, cắt lát mỏng Dầu olive: hai muỗng canh Nước cốt chanh: 3 muỗng canh Bước 2: Chế biến Salad Rửa sạch rong nho và nho, cắt nhỏ. Nướng mực ống và cắt thành sợi nhỏ. Trong 1 tô lớn, trộn rong nho, nho, mực ống, cà chua bi, dầu olive và nước cốt chanh. >> Salad rong nho với hải sản ko chỉ là một chọn lựa hoàn hảo cho người ưa hải sản mà còn giúp nâng cao cường chế độ giảm cân. Salad rong nho cá hồi thơm ngon hấp dẫn IV. Salad rong nho với tôm và rau sống Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu Rong nho tươi: một gói (có thể tiêu dùng rong nho tách nước và ngâm chúng vào nước trước khi sơ chế). Tôm: 200 gr, luộc chín Rau sống (cần tây, rau xanh): 1 bó Nho đỏ và xanh: một chén Dầu hạt lanh: 2 muỗng canh Nước cốt chanh: 3 muỗng canh Bước 2: Chế biến Salad Rửa sạch rong nho và nho, cắt nhỏ. Trải rau sống ra đĩa, đặt tôm lên trên. Trong một tô lớn, trộn rong nho, nho, rau sống, tôm, dầu hạt lanh và nước cốt chanh. >> Salad này không chỉ tạo cảm giác no lâu mà còn phân phối phổ thông chất dinh dưỡng từ rau sống và tôm. Món salad rong nho gần như thành phần dinh dưỡng rất tốt cho cơ thể bạn. V. Salad rong nho với gỏi bưởi Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu Salad rong nho bồi bổ quyến rũ Rong nho tươi: 1 gói Gỏi bưởi: 1 quả, bóc vỏ và cắt thành sợi Hành tây tím: 1 củ, cắt lát mỏng Dầu hạt lanh: hai muỗng canh Nước mắm pha: 3 muỗng canh Bước 2: Chế biến Salad Rửa sạch rong nho để ráo nước. nếu như dùng rong nho tách nước bạn cần ngâm chúng vào nước lã vài phút để rong nở tươi trở lại, sau đó sơ chế như rong nho tươi. Trong 1 tô to, trộn rong nho, nho, gỏi bưởi, hành tây tím, dầu hạt lanh và nước mắm pha. >> Salad rong nho với gỏi bưởi ko chỉ giúp giảm cân hữu hiệu mà còn mang đến hương vị xuất sắc và sự tươi mới từ gỏi bưởi. có thể dùng món rau trộn đặc thù này với một số món ăn giàu đạm để thăng bằng menu, như những món nướng hoặc rán. Kết luận Tuyển lựa 1 chế độ ăn uống lành mạnh không nhàm chán đôi khi là 1 thách thức, nhưng với top 5 cách thức làm salad rong nho này, bạn không chỉ đảm bảo được khẩu phần dinh dưỡng mà còn trải nghiệm 1 hành trình giảm cân hiệu quả. Hãy thử và thu giãn những hương vị mới mẻ, giòn ngon và đầy sức khỏe mà salad rong nho đem đến. Salad rong nho - da đẹp dáng xinh cho chị em Bạn mang thể cởi mở đổi thay vật liệu để tạo ra đa dạng phiên bản salad khác nhau, thích hợp với khẩu vị, thị hiếu của gia đình bạn cũng như mục tiêu giảm cân của bạn. Mỗi món salad đều mang trị giá dinh dưỡng, hương vị đặc trưng và hữu hiệu với sức khỏe riêng của nó, bạn mang thể tha hồ trải nghiệm và sáng tạo cho mỗi bữa ăn của gia đình. Chúc bạn có một vài bữa ăn ngon mồm cùng gia đình và sở hữu 1 hành trình giảm cân khoa học, hữu hiệu cộng một vài món salad rong nho hấp dẫn! Đừng quên truy cập vào Facebook: Gas Ban Mai của chúng tôi để cập nhật phổ biến thông báo có ích cho gia đình bạn. Coi thêm Những món ăn sáng giảm cân hiệu quả! http://www.google.gm/url?q=https://gasbanmai.com/nhung-mon-an-sang-giam-can-hieu-qua/
