Diễn Đàn SEO - vnseo.edu.vn - Tâm lý là yếu tố quan trọng ảnh hưởng trực tiếp đến kết quả thi. Để thu phục điểm chuẩn lớp 10 chỉ có kiến thức là chưa đủ, các thí sinh nên giữ cho mình tâm trạng ổn định nhất khi bước vào phòng thi. Giải tỏa căng thẳng Trước kỳ thi một vài ngày, bạn nên hệ thống và hoàn thiện chỉn chu kiến thức cần thiết cho kỳ thi. Tại sao lại là một vài ngày? Sở dĩ phải thực hiện việc này bởi ngày cuối trước khi bước vào kỳ thi bạn nên có thời gian thư giãn và giải tỏa tâm lý. Vớt vát kiến thức tới ngày cuối cùng là không khoa học và không mang lại nhiều thành công cho bạn. Bạn nên tìm tới những cách tra cứu điểm thi hay bản nhạc mang âm hưởng nhẹ nhàng, yêu đời hay những bài hát tạo động lực. Nó sẽ giúp bạn thư giãn và ổn định tâm lý hơn rất nhiều. Nếu có điều kiện, hãy tìm tới những nơi giải trí như công viên, rạp chiếu phim… nhưng hãy vui chơi trong vòng kiểm soát thôi nhé, đừng hưởng thụ quá đà khiến cơ thể mệt nhoài. Tinh thần thoải mái bài thi của bạn sẽ hướng tới gần hơn với điểm chuẩn lớp 10 đấy nhé. Sẵn sàng cho kỳ thi Bạn không thể bình tĩnh để làm bài nếu như trong khi làm bài thi lại thiếu thốn quá nhiều dụng cụ hỗ trợ hay quên mang theo giấy báo thi… Chính vì thế, buổi tối trước ngày thi bạn nên liệt kê tất cả các công cụ cần thiết cho từng bộ môn và để vào các túi riêng biệt. Ví dụ như môn Toán cần bộ đồ dùng học tập, tẩy, máy tính, bút chì; Môn Địa cần atlat, thước kẻ, bút chì, tẩy, compa,...Và các bạn đừng quên là cho dù thi môn nào cũng cần tới bút viết, giấy báo thi hay chứng minh thư nhé. Nên lên kế hoạch đi lại để đảm bảo về diem chuan lop 10 sức khỏe và giờ giấc cho kỳ thi. Bạn nên dự tính tới các trường hợp tắc đường trong ngày thi, mưa gió hay các tác động ngoại cảnh khác. Điều này giúp bạn hạn chế những rủi ro không đáng có trong ngày thi. Ngủ nghỉ đầy đủ Bạn không thể vươn tới điểm chuẩn lớp 10 nếu ngủ gục trong phòng thi. Giấc ngủ ảnh hưởng rất nhiều tới sức khỏe cũng như tâm trạng của bạn. Trong khi ngủ năng lượng sẽ được phục hồi và não được nghỉ ngơi nên rất thuận lợi cho kỳ thi. Chính vì thế, trước ngày thi bạn nên thu xếp để có giấc ngủ sớm, nên ngủ trong không gian yên tĩnh để giấc ngủ được sâu và ngon hơn. Vì tâm lý trước ngày thi sẽ nặng nề nên để có giấc ngủ nhanh và sâu là rất khó. Trong ngày này, bạn nên bổ sung một ly sữa nóng trước khi đi ngủ, sữa nóng sẽ thúc đẩy giấc ngủ tới nhanh hơn. Ngoài ra bạn có thể tắm với nước nóng hoặc tập thể dục thể thao lúc xế chiều để giấc ngủ tới dễ dàng. Lưu ý: tuyệt đối không được sử dụng các chất kích thích hay ăn quá no trước khi ngủ. Ăn sáng đầy đủ Để chiến đấu với kỳ thi, bạn phải sạc đầy đủ năng lượng để xem diem thi dai hoc . Bạn có thể an tâm làm bài thi trong khi bụng liên tục lên tiếng, cơ thể uể oải, thậm chí là tụt huyết áp? Ngày thi bạn nên dậy sớm chuẩn bị bữa ăn sáng đầy đủ dưỡng chất để lấy sức làm bài, nhưng cũng đừng ăn no quá sẽ khiến bạn mệt mỏi và khó chịu. Tới phòng thi sớm Tới sớm khoảng 15 phút là thích hợp nhất, khoảng thời gian này đủ để bạn khắc phục những sự cố ngoài ý muốn. Đừng tới sớm quá nhé, nó làm cho tinh thần của bạn rạo rễ và mất sức. Còn tới muộn thì bạn biết rồi đấy, hãy tính toán thời gian hợp lý nhé. Đến bây giờ bạn đã tin là chuẩn bị sẵn sàng cho kỳ thi sẽ giúp ích rất nhiều cho bạn chiến đấu với điểm chuẩn lớp 10 chưa? Hãy áp dụng nó ngay trong ngày thi bạn nhé.
