Diễn Đàn SEO - vnseo.edu.vn - Hỏi: Em đi khám được chẩn đoán là bị đau thần kinh tọa, em đang sử dụng theo thuốc của bác sỹ kê cho, em nghe nói khi bị bệnh này không được tập thể hình có đúng không ạ, mong bác sỹ giải đáp giúp. Trả lời: Thể dục thể thao rất tốt cho người bình thường và cả người bị bệnh nữa, nó không chỉ giúp cho cơ thể linh hoạt, tăng cường miễn dịch và còn giúp tinh thần thư thái hơn. Tuy nhiên với người đang có bệnh đặc biệt là các bệnh liên quan đến xương khớp giống như đau thần kinh tọa thì cần phải có kế hoạch tập luyện hợp lý Tập thể hình khi bị đau thần kinh tọa cần biết tập luyện đúng thao tác, nên có huấn luận viên chuyên về mảng này hoặc các bác sĩ vật lý trị liệu tư vấn lựa chọn bài tập. Dù bài tập nào cũng cần tập từ nhẹ đến nặng, nếu tập sai có thể gây tác dụng ngược lại. Tập luyện không đau thì bạn cứ tập đều đặn, kết hợp kiểm tra định kỳ 1 tháng 1 lần để theo dõi tình trạng sức khỏe của mình điều chỉnh cho phù hợp. Ngoài ra người bị bệnh này có thể tham khảo thêm một số môn thể thao khác như đi bộ, bơi, đạp xe, tập yoga, treo xà..Các bạn cần tư vấn về bệnh xương khớp vui lòng gọi ngay số: 0906.011.588
