Diễn Đàn SEO - vnseo.edu.vn - Theo các công trình nghiên cứu tại viện dinh dưỡng công ty Herbalife cho biết béo phì một trong những cực hình với phụ nữ một trong những nguyên nhân gây ra táo bón,gây ra rối loạn nội bài tiết.Để giảm được cân các chuyên gia dinh dưỡng đã thiết kế ra bộ sản phẩm dinh dưỡng kiểm soát cân nặng Herbalife.Gồm sản phẩm dinh dưỡng công thức 1,thực phẩm ăn kiêng protein Herbalife vitamin và trà cô đặc.Chế độ dinh dưỡng giảm cân rất đơn giản chỉ cần sử dụng sản phẩm thay thế bữa sáng và tối,bữa trưa có thể ăn bình thường,trà cô đặc sử dụng như nước uống.Ngoài ra với người táo bón có thể sử dụng thêm sản phẩm Lô hội Herbalife giúp làm sạch đường ruột đào thải độc tố giúp phòng chống táo bón hiệu quả.Công ty bên em đang bán Herbalife Ngoài ra còn một vài nguyên tắc cơ bản giúp các anh chị giảm thiểu tình trạng khó chịu này: 1Mỗi ngày một cốc sữa chua Vi khuẩn có ích trong sữa chua trợ giúp tiêu hóa, vi khuẩn có ích này khi vào trong đường ruột sẽ làm cho các chất xơ lên men sinh ra acid hữu cơ để thúc đẩy nhu động đường ruột. Mỗi ngày 1 cốc sữa chua sẽ giúp cơ thể hấp thụ được đầy đủ vi khuẩn có ích. Nếu phụ nữ sợ béo vì ăn sữa chua thì nên tự làm, không cho đường để hiệu quả giảm béo tốt hơn. Dùng hoa quả làm bữa ăn phụ Hoa quả giòn, cứng có nhiều pectin. Chất này giúp làm mềm phân. Hoa quả cũng giàu vitamin và khoáng chất, rất thích hợp với bữa phụ. Thêm lương thực thô vào trong cơm Các loại ngũ cốc nguyên hạt rất giàu chất xơ, bản thân chất xơ không hòa tan này sẽ có hiệu quả kích thích vận động tiêu hóa, đồng thời không thể bị phân hủy bởi các men tiêu hóa, nó vẫn ở trong đường ruột phát huy công hiệu dọn dẹp, sau đó mới bài trừ theo phân ra ngoài. Uống một cốc nước ấm ngay khi thức dậy Một trong những nguyên nhân gây ra táo bón là uống không đủ nước, dư lượng thức ăn trong đường ruột không đủ nước để được hấp thụ tiêu hóa, từ đó làm cho nhu động đại tràng chậm chạp. Ngủ dậy bổ sung nước có tác dụng “tiêu trừ” táo bón nhờ nước tới được đại tràng ngay và các loại chất thải cứng, mềm đều được bài trừ sạch ra ngoài cơ thể. Tranh thủ mát-xa bụng Mát-xa vùng bụng cơ bản sẽ giúp thúc đẩy đường ruột hoạt động, tuy nhiên không phải mát-xa tùy tiện, chuyên gia dinh dưỡng cho biết phải thuận theo hướng hoạt động của nhu động đường ruột, tức là theo hướng kim đồng hồ chạy mát-xa 10 vòng/lần, và dùng lực nhấn vào 3 góc bên trái, bên phải và góc dưới lỗ rốn, bởi vì 3 điểm này là vị trí của khúc cong đại tràng, mỗi tối trước khi ngủ nhấn 10 cái vào đó trợ giúp đường ruột hoạt động.
