Diễn Đàn SEO - vnseo.edu.vn - Trong một số trường hợp được chỉ định, các mẹ sẽ được sinh con bằng phương pháp sinh mổ. Sau sinh mổ, sẽ có 1 vết mổ to ở bụng của các mẹ và rất cần thời gian để phục hồi. Sau sinh mổ mấy ngày hết đau ở vết mổ là thắc mắc chung của không ít mẹ bầu phải sinh con bằng phương pháp này. Xem thêm: uống sắt và canxi sau sinh như thế nào Mẹ sinh mổ đau vết mổ mấy ngày? Thực tế, sau phẫu thuật sinh mổ, các mẹ thường phải mất 4 – 5 ngày lưu lại bệnh viện để được theo dõi và sau đó có thể về chăm sóc tại nhà. Mỗi sản phụ có mức độ đau riêng và tình trạng sức khỏe khác nhau nên thời gian phục hồi cũng sẽ không giống nhau. Hầu hết các trường hợp vết mổ sẽ bớt đau trong vòng 1 tuần từ thời điểm sinh mổ. Tuy nhiên để vết mổ chỉ thực sự hết đau và hồi phục hoàn toàn sau ít nhất 6 tuần sau sinh. . Thời gian phục hồi vết mổ sau sinh sẽ phụ thuộc vào mổ khó hay không, sản phụ sinh con lần đầu, lần 2 hay lần 3, cơ địa của mỗi người và cách chăm sóc sức khỏe sản phụ. Xem thêm: viên uống dha cho mẹ sau sinh loại nào tốt Những cách giảm đau sau sinh mổ hiệu quả giúp vết mổ của mẹ mau lành Với những mẹ sinh mổ, hãy tham khảo những lời khuyên dưới đây để biết cách giảm đau sau sinh mổ hiệu quả nhé! Ăn uống đúng cách sau sinh Chế độ dinh dưỡng cân đối phù hợp không chỉ giúp vết mổ giảm đau, mau liền sẹo mà còn giúp cơ thể mẹ mau chóng phục hồi và kích thích sản xuất sữa. Chia nhỏ bữa ăn, ăn đủ bữa, không được bỏ qua bữa sáng cho mẹ sau sinh mổ sẽ giúp mẹ được bổ sung dưỡng chất tốt nhất. Trong thời gian này, mẹ nên ăn như sau: Ăn thêm rau xanh, trái cây để cung cấp vitamin A, B, C,… để kiểm soát tình trạng viêm nhiễm vết mổ. Cung cấp vitamin K và canxi, kẽm, sắt, đồng,… để cầm máu, tái tạo máu và nhanh làm lành vết thương. Sản phụ nên ăn những thực phẩm giàu protein như thịt, cá, trứng, sữa,… để tái tạo lớp da non, nhanh làm liền vết mổ. Sau sinh mổ nên hạn chế các món kích thích như hành, tỏi, đồ ăn cay,… hoặc món như rau muống, thịt gà, đồ nếp, hải sản,… để tránh bị sẹo lồi, khiến vết mổ lâu lành, nổi ban hoặc ngứa ngáy. Xem thêm: bữa sáng cho mẹ sau sinh mổ thơm ngon đủ chất Tránh tạo áp lực lên vết mổ Mẹ cần tránh tạo áp lực lên vết mổ bằng cách nằm nghiêng sang một bên để tránh những cơn đau do thắt tử cung và giảm buồn nôn. Nằm nghiêng bên trái sau sinh mổ cũng giúp máu dễ dàng lưu thông hơn các mẹ nhé. Ngoài ra, mẹ nên cố gắng đi vệ sinh ngay khi có nhu cầu, không cố nhịn tiểu vì điều này có thể khiến bàng quang đè lên vất mổ gây đau và ảnh hưởng xấu tới quá trình hồi phục của vết mổ. Vận động nhẹ nhàng sau sinh mổ Mặc dù vẫn còn đau nhưng các mẹ không nên nằm một chỗ mà nên vận động nhẹ nhàng. Vận động nhẹ nhàng từ sau 4 đến 5 ngày kể từ khi sinh bằng cách đi bộ nhẹ nhàng quanh phòng. Điều này sẽ giúp máu lưu thông tốt, hỗ trợ đẩy nhanh quá trình phục hồi của vết mổ, khiến mẹ nhanh khỏe hơn. Dù sinh thường hay sinh mổ, sức khỏe của sản phụ đều bị giảm sút và cần được chăm sóc tốt để có thể phục hồi. Do đó, mẹ cần chú ý chăm sóc cơ thể bằng chế độ nghỉ ngơi, dinh dưỡng khoa học. Bên cạnh xây dựng thực đơn hàng ngày đa dạng, đủ chất, mẹ đừng quên cách uống sắt canxi và DHA cho mẹ sau sinh để hỗ trợ cơ thể sớm được phục hồi một cách toàn diện nhé! Bài viết trên đây là một số chia sẻ về vấn đề mẹ sinh mổ bao lâu thì hết đau. Hy vọng sẽ giúp các chị em phụ nữ có thêm nhiều kiến thức hữu ích trong hành trang làm mẹ của mình nhé!
