Diễn Đàn SEO - vnseo.edu.vn - Nuôi con là cả một quá trình học hỏi. Hãy trở thành một người mẹ tốt qua cách ăn uống và cung cấp cho con đầy đủ dưỡng chất. Kiến thức ăn uống không bao giờ là dư thừa đối với các mẹ bầu. Chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn hai món ăn ngon miệng và cung cấp nguồn sữa dồi dào nhất. Móng giò hầm đu đủ giúp lợi sữa Đu đủ chứa nhiều prtein, chất béo, các loại vitamin A, B, C, D, E… Nấu cháo cùng móng giò và đu đủ xanh là một trong những cách giúp lợi sữa, thông sữa rất hiệu quả cho các bà mẹ đã được lưu truyền và sử dụng rộng rãi. Mặt khác, món ăn này cũng giúp trị chứng ít sữa hoặc sữa quá loãng. Nếu không nấu đu đủ cùng chân giò thì có thể thay thế chân giò bằng cá chép hoặc cá quả cũng có hiệu quả tăng cường sữa. Để có thể giúp bạn giành thời gian làm việc nhưng vẫn có thể cho con bú đúng giờ, hãy sử dụng máy hút sữa medela swing, sản phẩm đến từ Mỹ với chất lượng hoàn hão đã được kiếm chứng. Thịt bò giúp phục hồi sức khỏe cho các mẹ sau sinh Hầu hết sản phụ đều mất khá nhiều máu trong quá trình “bể chum”. Điều đó cũng đồng nghĩa với việc nguồn dự trữ sắt trong cơ thể sẽ lâm vào tình trạng cạn kiệt khiến chị em thường xuyên lâm vào cảnh uể oải, mệt mỏi, hoa mắt chóng mặt và không thể chăm sóc “thiên thần nhỏ” của mình. Bởi vậy sau khi sinh các bà mẹ trẻ cần ăn nhiều đậu phụ, các loại đỗ và đặc biệt là thịt bò để bổ sung sắt vào cơ thể. Đặc biệt, thịt bò cũng là thực phẩm rất giàu chất đạm và vitamin B12 – 2 chất dinh dưỡng cực kỳ tốt cho chị em đang nuôi con bằng sữa mẹ.
