Diễn Đàn SEO - vnseo.edu.vn - Mọi người thường nói “Không có phụ nữ xấu mà chỉ có phụ nữ không biết làm đẹp”. Ai cũng có những khuyết điểm nhưng quan trọng là mình biết cách sửa đổi và phát huy vẻ đẹp vốn có của mình. Đối với người thừa cân, béo phì cũng vậy, bạn sẽ lại tự tin, đầy cuốn thút khi tìm lại được thân thể thon thả. Với cách giảm cân hiệu quả sau đây, bạn có thể hi vọng cho một tương lai tươi sáng hơn nếu kiên trì thực hiện: 1.Tăng mức độ hoạt động của bạn Vận động luôn là cách giúp bạn đốt cháy calo, mỡ thừa và làm săn chắc cơ thể hiệu quả nhất. Hãy dành ít nhất 30 phút mỗi ngày để thực hiện các động tác vận động thân thể. Nếu có điều kiện, bạn hãy đến các phóng tập gym, hồ bơi hay phòng tập yoga. Ngoài ra, bạn có thể tự tập ở nhà bằng cách đi bộ, đạp xe, nhảy dây hay chạy bộ,…Bạn tập ở mức độ thấp và dần dần nâng cao lên cho phù hợp với sức chịu đựng của mình. Vận dụng tất cả các cơ thội có thể để vận động như: đi cầu thang bộ, dọn dẹp nhà cửa, vừa xem tivi vừa vận động chân,… 2.Giảm lượng calo của bạn Bạn không thể cắt giảm khẩu phần ăn đột ngột sẽ khiến cơ thể không chịu nổi và dễ ngã quỵ. Thế nên, bạn hãy tìm đến các thực phẩm ít calo cho bữa ăn của mình. Các loại rau xanh, củ quả, ngũ cốc, trái cây được khuyến khích sử dụng hằng ngày. Bạn nên uống thật nhiều nước trong ngày, đặt biệt là trước khi ăn. Hạn chế thói quen ăn vặt, ăn đêm và nếu cần thiết thì chỉ nên ăn trái cây, rau xanh hoặc các loại nước ép trái cây. Bạn cần cắt giảm lượng chất béo, dầu mỡ và đường bột khi ăn uống. Nên cung cấp đầy đủ protein từ trứng, thịt nạc heo, cá hồi, các loại hải sản, phi lê gà,…Hãy tập thói quen chia nhỏ bữa ăn trong ngày và chỉ nên lắp khoảng 80% bao tử là vừa. 3.Mang màu xanh vào cuộc sống Để đánh lừa cảm giác của mình và giảm bớt cảm giác thèm ăn, bạn nên trang trí phòng ăn của mình bằng màu xanh nhẹ nhàng nhé. Màu xanh sẽ làm bạn cảm thấy tinh thần thoải mái, giảm bớt căng thẳng và tránh tình trạng ăn uống theo cảm xúc. Đồng thời, màu xanh tạo sự ức chế cho cảm giác thèm ăn của bạn. 4.Sử dụng sản phẩm hỗ trợ giảm cân Đối với một số người khó giảm cân thì sản phẩm thuốc giảm cân garcinia cambogia sẽ giúp thúc đẩy giảm cân nhanh hơn. Viên giảm cân Garcinia cambogia chứa 60% HCA (axit hydroxycitric), một axit hữu cơ "Dual Action Fat Buster"HCA là một chất được nghiên cứu lâm sàng để đốt cháy chất béo và ngăn chặn sự thèm ăn và ức chế cơ thể sản xuất chất béo đến 70%. Garcinia cambogia bổ sung Flattens làm tiêu hao mỡ bụng bằng cách quản lý và giảm các hoóc môn gây stress Cortiol. Bộ y tế đã kiểm tra và xác nhận sản phẩm an toàn cho sức khỏ vì thành phần không chất hoá học, chiết xuất 100% từ thiên nhiên và không gây tác dụng phụ. Với cơ chế đánh tan mỡ thừa, đào thải ra ngoài nên không bị tăng cân trở lại và không cần ăn kiêng. Bạn hoàn toàn có thể giảm từ 4 – 9kg cân nặng trong vòng 1 tháng sử dụng. Sản phẩm được nhiều nam nữ trên thế giới tin dùng và hài lòng với kết quả đạt được TRUNG TÂM GIẢM CÂN LÀM ĐẸP CÔNG TY TNHH TM XNK TUẤN KIỆT PHÁT Địa chỉ: Số 42 Đỗ Xuân Hợp Phước Phước Long A Quận 9 Số ĐT: 0862.825549 - 0906.556.846 Email: thuocgiamcan.info@gmail.com
