Diễn Đàn SEO - vnseo.edu.vn - Khi lái xe vào ban đêm sau một ngày dài mệt mỏi vì đi đường, không ít tài xế rơi vào trạng thái gật gù lơ mơ khiến nguy cơ xảy ra tai nạn tăng cao. Theo một nghiên cứu mới nhất, có trên 40% các tài xế thừa nhận khi đang lái xe ngủ gật ít nhất 1 lần. Bước 1: Dừng xe và uống caffe. Ngay khi cảm thấy có dấu hiệu của tình trạng buồn ngủ, mắt lơ mơ không nên chạy xe tiếp mà phải dừng xe lại ngay tức thì và tìm uống một cốc cà phê. Bước 2: Đợi chất caffeine ngấm và phát huy tác dụng. Thông thường sẽ mất khoảng 30 phút để chất caffeine có thể ngấm và kích hoạt sự tỉnh táo trong người vì thế sau khi uống cà phê không nên lái xe đi ngay. Tranh thủ trong khoảng thời gian đó, có thể đỗ xe vào bên đường, khóa cửa lại và tranh thủ chợp mắt. Bước 3: Hạ cửa kính xuống. Hãy hạ cửa kính xe xuống trước khi tiếp tục lái xe. Nếu thời tiết bên ngoài lạnh, đó là điều kiện tuyệt vời, nó sẽ giúp bạn khó ngủ gật hơn vì vậy đừng bật điều hòa để sưởi ấm bởi không khí nóng ấm sẽ rất dễ ru ngủ. Đồng thời hãy giữ khoảng cách với xe chạy phía trước tối thiểu 3 lần chiều dài của xe, điều này sẽ giúp bạn có đủ thời gian và không gian để xử lý trong trường hợp chẳng may ngủ gật một vài giây. Bước 4: Chuyển động mắt nhiều hơn và ngồi thẳng lưng. Trong khi đang lái xe, hãy cố gắng ngồi thẳng lưng và giữ mắt chuyển động liên tục. Nếu như người chúi về phía trước quá sẽ làm cho ượng oxy đưa vào phổi bị giảm sẽ làm giảm hoạt động của não bộ và nếu như mắt nhìn lâu vào một khoảng không cố định rất dễ dẫn đến tình trạng bị hoa mắt. Bước 5: Nhai kẹo cao su Hãy chọn loại kẹo cao su có vị bạc hà bởi vì vị cay mát sẽ giúp kích thích tế bào thần kinh, tạo ra cảm giác như vừa có một cú sốc điện tới hệ thống thần kinh. Bước 6: Hát to Mở nhạc tăng volum và hát theo những giai điệu yêu thích trong đĩa CD, hoạt động này giúp tuần hoàn máu và oxy lên não giúp cho người lái tập trung hơn. Hoặc có thể nghe radio đọc sách nếu như không thích hát. Bước7: Đi bộ vòng quanh. Nếu như đã dùng tất cả các bước trên mà vẫn không được thì hãy tìm một nơi an toàn mát mẻ, đỗ xe lại, xuống xe và đi bộ loanh quanh đâu đó. Cố gắng vận động cơ thể máu lưu thông tuần hoàn, giúp trí óc tỉnh táo và không bị mệt mỏi. Taxi Đà Nẵng kính chúc mọi người lái xe an toàn.!
