Diễn Đàn SEO - vnseo.edu.vn - Kiêng cữ khi mang thai 3 tháng đầu là việc làm rất cần thiết bởi đây là giai đoạn rất nhạy cảm đối với mẹ bầu và thai nhi. Thai nhi còn rất non nớt và chưa ổn định đồng thời mẹ bầu đang phải trải qua thời gian ốm nghén kéo dài do đó cần tạo điều kiện tốt nhất cho cả mẹ và thai nhi. Vậy mang thai 3 tháng đầu có được cắt tóc không? Bà bầu 3 tháng đầu có được cắt tóc không? Câu trả lời là có. Phụ nữ mang thai 3 tháng đầu hoàn toàn có thể cắt tóc mà không gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe. Tuy nhiên mẹ bầu 3 tháng đầu cần cắt tóc đúng cách, không nên sử dụng các sản phẩm hóa chất uốn nhuộm tạo kiểu sẽ không tốt cho sự phát triển của thai nhi. Khi mang thai, lượng hormone trong cơ thể thai phụ tăng cao và thay đổi liên tục, hệ quả là ảnh hưởng đến độ dày và kết cấu của mái tóc. 1 số mẹ tóc dày và mượt hơn trong khi đa số mẹ bầu sẽ trải nghiệm mái tóc thưa rụng, khô rối hơn trước rất nhiều. Cắt tóc lúc này sẽ loại bỏ những phần tóc yếu, tóc hư tổn do thay đổi hormone gây ra. Đặc biệt những mẹ bầu mang thai trong mùa hè nóng bức, mái tóc quá dài và dày khiến mẹ nóng khó chịu, ra nhiều mồ hôi dẫn đến việc cào gãi gây tổn thương da đầu. Do đó, cắt tóc là việc làm rất cần thiết giúp mẹ thoải mái dễ chịu hơn. >>Xem thêm: thuốc sắt và axit folic cho bà bầu ngừa thiếu máu và dị tật thai nhi Những kiêng kỵ khi mang thai 3 tháng đầu mẹ nên biết Ngày nay việc thụ thai tự nhiên rất khó, giữ thai lại càng khó hơn nhiều. Đặc biệt là trong tam cá nguyệt đầu tiên là thời điểm mẹ bầu có nguy cơ sảy thai cao nhất. Vì thế, để đảm bảo thai kỳ an toàn, mẹ nên biết và tránh những điều cần kiêng kỵ khi mang thai dưới đây: Kiêng cữ trong ăn uống Trong chế độ ăn uống hằng ngày, ngoài việc ăn đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu như sắt, đạm, canxi, axit folic, vitamin,… thì mẹ cần nắm rõ những kiêng cữ sau: Tuyệt đối không ăn đu đủ xanh, rau ngót, rau răm, rau sam, cam thảo, ngải cứu, trái sơn trà, nước dừa và các loại nước có tính hàn. Do các loại thực phẩm này có tác dụng kích thích tử cung bóp, từ đó gây sảy thai bất cứ lúc nào. Không ăn những thực phẩm tái sống, chưa chế biến kĩ nhất là các thực phẩm từ thịt, cá, hải sản tôm cua còn sống. Kiêng không ăn thực phẩm chứa hàn the, phèn chua như giò chả, bún, quẩy, các món lên men, muối chua,… Các món này chứa nhiều vi khuẩn có thể ảnh hưởng đến quá trình phát triển não bộ thai nhi. Hạn chế các món ăn nhiều dầu mỡ như nướng, chiên xào, xông khói, tẩm ướp nhiều gia vị,… vì có thể gây đầy hơi, khó tiêu, chướng bụng, ợ chua cho mẹ bầu. Hạn chế sử dụng cà phê, trà, không uống rượu bia và tuyệt đối không sử dụng các chất kích thích khi mang thai. >>Xem thêm: thuốc DHA cho bà bầu loại nào tốt Kiêng cữ trong sinh hoạt hằng ngày Ngoài kiêng cữ trong ăn uống thì trong sinh hoạt hằng ngày mẹ bầu 3 tháng đầu cũng nên chú ý: Không bê vác vật nặng trước bụng, không với 2 tay lên cao. Không làm việc quá sức. Bước đi chậm rãi, không đi nhanh, đi dép 24/24h để tránh trơn trượt. Không vận động thể dục thể thao quá mạnh. Nên chọn những bài tập có cường độ phù hợp với sức khỏe. Hạn chế sử dụng các hóa chất như sơn móng tay, thuốc tẩy quần áo, thuốc nhuộm uốn tóc. Không tự ý dùng các loại thuốc trị bệnh khi chưa có hướng dẫn của bác sĩ. Kiêng cữ trong chuyện vợ chồng Quan hệ vợ chồng trong 3 tháng đầu không gây sảy thai nhưng đây là việc làm có thể tăng nguy cơ sẩy thai nếu mẹ có sức khỏe yếu, thai nhi chưa ổn định. Do đó, khi quan hệ cần quan hệ nhẹ nhàng, tư thế dễ thực hiện, không quan hệ thô bạo, nương theo cảm xúc của mẹ để giao hợp. Nếu có cảm giác khó chịu hoặc đau rát âm đạo thì dừng lại ngay. Ngoài ra mẹ cũng nên chú ý bổ sung các dưỡng chất trong 3 tháng đầu thai kỳ. Sử dụng các viên uống vi chất thích hợp đặc biệt là viên uống DHA cho bà bầu trong giai đoạn này để cung cấp đầy đủ những vi chất cần thiết cho cơ thể. >>Xem thêm: uống dha đúng cách cho bà bầu Như vậy hẳn là mẹ bầu đã có câu trả lời rõ ràng cho thắc mắc bầu có được cắt tóc không hay mang thai 3 tháng đầu có được cắt tóc không rồi. Chúc mẹ có một thai kỳ vui vẻ – khỏe mạnh
