Diễn Đàn SEO - vnseo.edu.vn - Sau sinh mổ, người mẹ phải đối mặt với nhiều vấn đề, đặc biệt là những cơn đau, không chỉ đau ở vết mổ bụng dưới mà còn đau lưng. Mức độ đau lưng sẽ khác nhau ở các mẹ, có thể ảnh hưởng đến sinh hoạt và quá trình phục hồi sức khoẻ sau sinh. Vậy đau lưng sau sinh mổ nguyên nhân là do đâu? Cùng tìm hiểu để biết cách chăm sóc sau sinh tại nhà hiệu quả. Những nguyên nhân gây ra tình trạng đau lưng sau khi mổ đẻ Có rất nhiều phỏng đoán được đưa ra về nguyên nhân dẫn tới tình trạng đau lưng sau khi ca sinh mổ kết thúc. Theo các bác sĩ chuyên khoa, những nguyên nhân thường gặp sau đây là lý do khiến các chị em phải chịu đựng cơn đau khó chịu tại vùng lưng sau khi sinh: Tăng cân sau sinh khiến mẹ đau lưng Thai nhi ngày càng phát triển khiến trọng lượng cơ thể tăng lên, phần xương cột sống sẽ phải chịu sức ép lớn và khiến cho lưng bị đau. Phần trọng lượng tăng thêm tập trung vào bụng mẹ, khiến cơ thể có xu hướng đổ về phía trước, gây căng lưng và cột sống và khiến lưng mẹ bị đau nhiều hơn suốt thời gian mang thai và sau sinh. Giãn dây chằng sinh lý khi thay đổi nội tiết tố Mang thai gây ra những thay đổi về cơ thể mẹ bầu và trong số đó có những thay đổi khó có thể nhìn thấy bằng mắt thường, góp phần gây ra tình trạng đau lưng sau sinh mổ. Trong các giai đoạn mang thai, đặc biệt tại những tháng cuối thai kỳ, các cơn đau lưng sẽ rõ ràng hơn bao giờ hết khi cơ thể giải phóng ra hormone relaxin. Hormone này có tác dụng làm lỏng dây chằng và các khớp tử cung, hỗ trợ cho quá trình đẩy em bé ra ngoài. Tuy nhiên cơ thể sẽ giải phóng hormone này bất kể mẹ lựa chọn sinh mổ hay sinh thường nên dù đẻ mổ mẹ vẫn sẽ chịu ảnh hưởng của sự thay đổi nội tiết tố. Các khớp và dây chằng nới lỏng dẫn tới tình trạng lưng mẹ dễ bị căng hơn, chỉ cần một hoạt động nhỏ cũng có thể gây ra những cơn đau tại vùng lưng dưới hoặc ở vị trí giữa lưng. Mẹ cũng không nên quá lo lắng, bởi các khớp, cơ và dây chằng sẽ dần chắc khỏe hơn và bình thường sau khi mẹ sinh xong. Xem thêm: thuốc sắt tốt cho mẹ sau sinh ngừa thiếu máu Thói quen xấu khi cho con bú gây đau lưng. Nuôi con bằng sữa mẹ là cách tuyệt vời giúp gắn kết tình cảm mẹ con, và khi cho bé bú, mẹ có thể ngắm nhìn bé yêu cả ngày. Tuy nhiên, việc ôm bé và duy trì tư thế này quá lâu sẽ khiến phần cổ bị căng ra, gây đau cổ và lan ra đằng sau lưng. Để giảm đau lưng sau sinh mổ, mẹ cần giữ cho phần vai được thư giãn khi cho trẻ bú, đặt thêm một chiếc gối dưới khuỷu tay để hỗ trợ cánh tay ôm bé. Trong suốt quá trình cho con bú, cần đổi hướng nhìn thẳng để tránh làm căng cơ cổ. Tư thế nâng và bế con của mẹ sai cách Mặc dù em bé chỉ nặng khoảng 2.5-3kg khi sinh ra, không nhiều nhưng việc bồng bế trẻ hàng ngày với thói quen của mẹ liên tục phải cúi xuống, nâng bé từ giường, xe đẩy hay cũi sẽ ảnh hưởng đến phần lưng và cổ của mẹ gây ra những cơn đau tại những bộ phận này. Để giải quyết vấn đề trên, mẹ cần xác định được tư thế bế trẻ đúng giúp giảm tình trạng đau lưng. Thay vì cúi xuống, hãy giữ phần lưng thẳng khi bế trẻ và kết hợp dùng chân hỗ trợ. Nếu cảm thấy không thuận tiện, mẹ có thể nhờ bố hoặc người thân trong gia đình giúp đỡ trông bé và làm giảm các cơn đau nhức. Xem thêm: uống sắt và canxi có bị nóng không Gây tê tủy sống khi phẫu thuật gây đau lưng Gây tê tủy sống khi phẫu thuật sinh mổ là có, tuy nhiên không đáng kể. Sau khi phẫu thuật, tác dụng của thuốc tê hầu như không gây đau và sẽ nhanh chóng lành lại theo cơ chế hồi phục của cơ thể. Một số loại thuốc gây tê được sử dụng trong quá trình sinh mổ có thể tạo ra các cơn đau trong vòng vài ngày hoặc vài tuần hoặc vài tháng sau sinh. Thiếu canxi khiến mẹ đau lưng sau sinh mổ Trong suốt thời gian mang thai, mẹ bầu cần bổ sung đầy đủ các vi chất quan trọng như sắt, canxi, photpho với các dinh dưỡng khác như acid folic, vitamin A, D, B1.. để đảm bảo nhu cầu cung cấp cho cơ thể mẹ và thai nhi trong bụng. Đau lưng sau sinh mổ có thể do những vi chất này bị thiếu hụt trong thai kỳ, nhất là khi nhu cầu về canxi tăng rất cao, khiến cơ thể mẹ phải rút canxi trong xương ra bổ sung cho bé, gây ra loãng xương sau sinh. Sức khỏe mẹ sau sinh mổ cũng yếu hơn bình thường, và nếu tình trạng thiếu chất vẫn xảy ra thì những cơn đau sẽ ngày càng tăng lên. Để đề phòng và làm giảm các cơn đau lưng khiến mẹ khó chịu, mệt mỏi sau sinh, việc tăng cường vi chất qua viên uống rất cần thiết. Mẹ nên duy trì viên uống sắt và canxi cho tới khi kết thúc giai đoạn cho con bú hoặc ít nhất sau sinh 6 tháng để tránh bị thiếu máu do thiếu sắt cũng như đảm bảo canxi cho cả mẹ và bé. Xem thêm: canxi nào không gây táo bón sau sinh Như mẹ đã thấy, tình trạng đau lưng sau sinh mổ do rất nhiều nguyên nhân tác động gây nên. Đừng chủ quan khi bị đau lưng sau sinh mổ vì tình trạng này có thể kéo dài và ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của chị em phụ nữ. Vì vậy, khi nhận thấy cơn đau không có dấu hiệu thuyên giảm, chị em nên thăm khám sớm để điều trị kịp thời.
