Chia sẻ Ăn gì giúp bổ sung canxi hiệu quả

Thảo luận trong 'Quảng cáo tổng hợp' bắt đầu bởi trannam2016, 7/11/15.

  1. trannam2016 PageRank 1 Member

    Tham gia ngày:
    10/12/14
    Bạn có thể mua và chứa trong tủ lạnh và ăn mỗi ngày ăn khoảng 4-5 quả sẽ giúp tăng cường sự chắc khỏe của xương và tăng cường sinh lực.
    Canxi là thành phần không thể thiếu trong cơ thể con người. Nó góp vẫn vào việc giúp cơ thể có thể phát triển một cách toàn diện về cả thể chất lẫn chiều cao, Vì vậy nên làm sao để bổ sung canxi đầy đủ cho cơ thể. Sau đây là những món ăn giúp bạn tăng trưởng chiều cao tốt ngoài ra bổ sung canxi vô cùng hiệu quả.

    1. Mận khô
    [​IMG]
    Mận khô giúp bổ sung canxi hiệu quả.
    Mận khô chính là đồ vặt phơi khô được nhiều chị em phụ nữ yêu thích lựa chọn cho đồ ăn vặt. Vỏ mận khô rất giàu chất đồng và boxít, ngăn quá trình lão hóa xương và cho bạn hệ tiêu hóa khoẻ mạnh.
    2.Cua biển

    Cua biển chính là loại thực phẩm có chứa rất nhiều canxi và protein tốt cho cơ thể nhất là các lớp thịt của nó chứa rất nhiều kẽm, vitamin C và A cho bạn bộ xương chắc khoẻ và sức đề kháng tốt nhất

    3. Con hàu

    Các loại hải sản như: loài sò, hến đều là nguồn thực phẩm có chứa rất nhiều các chất sắt, selen, kali và can xi cho cơ thể bạn đặc biệt là con hàu cho bạn lượng canxi dồi dào nhất

    Ngoài ra, khi bổ sung nguồn thực phẩm con hàn còn giúp cho bạn tăng cường chức năng sinh lý cho nam giới khiến cuộc sống vợ chồng bạn thăng hoa nhất

    4. Súp lơ xanh

    Súp lơ xanh chính là loại rau có chứa rất nhiều các chất như canxi cũng như mangan, kali, photpho, magie và chất sắt. Ngoài ra, còn có chứa rất nhiều vitamin A,C và K, một trong các thành phần chống ung thư hữu hiệu.

    5. Tỏi tây

    Tỏi tây có chứa nhiều vitamin giúp tăng cường năng lượng (các loại vitamin có trong trứng, sữa, và rau xanh), canxi và kali. Tỏi tây còn là loại thực phẩm giàu folic axit, vitamin nhóm B. Bạn có thể chế biến thêm tỏi tây vào các món ăn như salad, súp hoặc các món xào để vừa cung cấp đủ lượng canxi và vừa tốt cho cơ thể
    [​IMG]
    Tỏi tây giúp bổ sung canxi hiệu quả.
    6. Cải chíp

    Cải chíp là loại rau rất giàu các thành phần giúp bổ sung canxi và cung cấp đầy đủ các vitamin A, C, folic axit, chất sắt, beta carotin, và kali cho cơ thể. Bạn có chế chế biến cải chíp thành nhiều món nhưng phổ biến nhất là xào và luộ
    Với những thức ăn này giúp bổ sung canxi dành cho trẻ hiệu quả. Ngoài ra bạn có thể dùng một số sản phẩm bổ sung canxi như:
    Canxi thiên sư bổ sung canxi cho trẻ nhỏ
    Canxi herbalife giúp cung cấp đầy đủ dưỡng chất canxi cho cơ thể.
    Ngoài dòng sản phẩm này bạn có thể kết hợp với sản phẩm bảo vệ hệ tiêu hóa vô cùng hiệu quả đó là : Lô hội thảo mộc cô đặc của herbalife giúp thanh lọc đường ruột giúp quá trình ăn uống của bạn hiệu quả hơn rất nhiều tránh các bệnh liên quan đên hệ tiêu hóa.
     
    #1

Chia sẻ trang này