QC 4 bí quyết tập thể dục dành riêng cho mắt đeo kính áp tròng

Thảo luận trong 'Quảng cáo tổng hợp' bắt đầu bởi angeleyes, 27/9/16.

  1. angeleyes PageRank 1 Member

    Tham gia ngày:
    12/1/16
    Nơi ở:
    TP.HCM
    các bài tập thể dục cho mắt ngoài việc giúp bạn mang đôi mắt khỏe mạnh, tầm nhìn rõ ràng mà còn giúp tạo được sự hưng phấn để ngày làm cho việc của bạn thêm phần hiệu quả hơn.

    Theo thông báo được đăng vận tải trên một trang tin báo của Ấn Độ, tấn sĩ – thầy thuốc Keki Mehta, chuyên gia ngành nhãn khoa san sẻ : “ những bài tập cho mắt lúc đeo kính áp tròng hay kính giãn tròng đem lại phần đông ý nghĩa, cả về mặt cơ học và mặt quang đãng học. Nó giúp cải thiện mặt cơ học của đôi mắt bằng bí quyết hài hòa và rèn luyện những cơ mắt, giúp nâng cao sự tập kết của mắt bạn, kéo dài sự đàn hồi mí mắt. Đối mang mặt quang quẻ học, việc thường xuyên tập thể dục cho mắt giúp gia tăng sự hài hòa giữa 2 mắt và tăng chất lượng hình ảnh quang đãng học, giúp cho mắt sở hữu thể chuyển tiếp được hình ảnh ba chiều chuẩn xác nhất để đưa tới bộ não. Ngay sau chậm triển khai, các hệ thống tâm thần sẽ gửi dấu hiệu để giúp chúng ta với thể nhìn rõ được hình ảnh hiện thị.





    [​IMG]





    Sau đây là 4 bài tập thể dụng dùng cho mắt dành cho bạn, rất đơn giản nhưng cũng ko kém phần hiệu quả:


    1. Nhắm nghiền mắt


    trước hết, bạn cần nhắm mắt xuôi tay từ trong khoảng 3-5 giây, sau Đó hãy mở mắt cũng trong khoảng trong khoảng 3-5 giây tiếp theo. Lặp lại động tác nhắm mắt nhắm mũi này trong khoảng 6-8 lần.


    Ngoài động tác nhắm mắt xuôi tay và tỉnh ngộ, bạn cũng có thể kết hợp thêm massage cho mắt bằng phương pháp dùng ngón tay trâm tròng nhẹ nhõm lên vùng da xung quanh mắt trong khoảng 1-2 phút. Hãy nhớ rà soát và rửa tay thật sạch sở hữu nước và nên lặp lại động tác massage cho mắt trong khoảng 3-5 lần.


    2. Đảo tròn mắt


    Hãy ngồi vị trí sau cho bạn cảm thấy là thoả thích và thư giản nhất, rồi đảo tròn mắt theo chiều kim đồng hồ và đảo mắt theo chiều trái lại. Nhớ chớp mắt sau mỗi lần thực hiện để hạn chế làm cho khô mắt. Lặp lại bài tập sau mỗi 30 phút hoặc bạn cũng sở hữu thể thực hiện liên tục đảo mắt từ 5 lần. Bài tập dượt này rất thích hợp cho mắt khi bạn phải ngồi trước màn hình máy tính trong phổ biến giờ liền.

    [​IMG]

    3. tụ họp nhìn các vật thể


    cách thức 1 : Hãy hội tụ nhìn 1 vật ở xa tầm mắt của bạn từ 30 giây. phấn đấu duy trì việc hội tụ vào vật ấy, sau chậm tiến độ hãy chợp mắt thật nhanh và phổ quát lần. Tiếp theo là vật ở tầm sắp so với mắt bạn, cũng chớp mắt nhanh và phổ biến lần. Lặp lại động tác này khoảng 10 lần nhé.


    cách thức 2 : tiêu dùng băng dính với màu đỏ hoặc đen để dán lên cửa kính hoặc tường, sau chậm tiến độ bạn hãy ngồi bí quyết chổ dán tấm khoảng 20 cm. Lấy miếng dán làm cho tâm, tụ họp qua điểm đánh dấu này và nhìn ra các vật ở xa hơn trong tầm mắt khoảng 10-15 giây rồi quay về nhìn lại điểm đánh dấu ban đầu.


    cách thức 3: sử dụng 1 cây bút, cầm trước mặt sau Đó choãi thẳng tay dài ra và luôn nhìn tập kết vào 1 điểm trên thân cây bút. Hãy từ từ gập cánh tay về phía mũi nhưng phải vẫn luôn Nhìn vào cây bút cho tới khi bạn không thể nào quy tụ Quan sát nó được nữa. Lặp đi lặp lại động tác này tròng khoảng 10 lần.




    4. Tập viết chữ chiếc bằng ánh nhìn


    quy tụ Nhìn vào mặt của bức tường hay bất kỳ khoảng ko nào trước mắt của bạn. Hãy giữ cho đầu đứng yên ổn và sử dụng ánh mắt để viết ra các chữ dòng. lúc bạn viết các chữ cái càng lớn thì nó lại càng mang lợi và tác dụng phải chăng hơn cho đôi mắt của bạn. Động tác viết chữ dòng bằng ánh mắt này vừa hài hòa đảo tròn mắt và động tác nhìn tập trung vào một điểm nên mang thể khá cạnh tranh một chút khi bạn vừa mới bắt đầu. bên cạnh đó, nó sẽ trở thành rất thú vi nếu bạn đã thuần thục và cũng giúp ích rất lớn cho bạn trong việc sỡ hữu được một vài mắt khỏe đẹp.


    Sau mỗi lần thực hiện những bài tập cho mắt, bạn đừng quên tiêu dùng thêm nước nhỏ mắt dành cho lens và uống thêm nhiều nước để bổ sung độ ẩm cho mắt và cả cơ thể.


    Xem thêm:

    PHƯƠNG PHÁP CÓ ĐÔI MẮT LONG LANH NHƯ SAO VIỆT TRONG 5 PHÚT BẰNG KÍNH GIÃN TRÒNG ANGEL EYES

    ĐEO KÍNH ÁP TRÒNG, HÃY LUÔN GHI NHỚ NHỮNG LƯU Ý QUAN TRỌNG SAU

    THẬT TUYỆT VỜI VỚI KÍNH ÁP TRÒNG CẬN THỊ HÀN QUỐC


    Để liên hệ đặt hàng hoặc có những thắc mắc cần giải đáp, bạn có thể truy cập trang chủ hoặc gọi đến các số hotline (08)6264 7008/ 0932 004 221 để được giải đáp.

    Trụ sở công ty TNHH Angel Eyes tại Việt Nam
    Địa chỉ: 483 Huỳnh Văn Bánh, Phường 13, Quận Phú Nhuận, TP. Hồ Chí Minh
    Điện thoại: (08)6264 7008/ 0932 004 221
    Website: Kính áp tròng - Kính giãn tròng - Angel Eyes
    Fanpage: Angel Eyes Contact Lens | Facebook
     
    #1

Chia sẻ trang này