Diễn Đàn SEO - vnseo.edu.vn - Hướng dẫn những cách cơ bản chăm sóc da sau sinh Để có làn da đẹp sau sinh, việc chăm sóc mỗi ngày là điều không thể thiếu. Tuy nhiên với làn da mỏng manh sau sinh, chị em không nên thực hiện quá nhiều bước khác nhau. Một chế độ chăm sóc da tối giản, vừa đủ sẽ hỗ trợ da sau sinh thêm mềm mịn, tươi trẻ, rạng rỡ tràn sức sống hơn. Bước 1: Làm sạch da Đây là bước đầu tiên trong mọi quy trình chăm sóc da. Nó sẽ giúp bạn loại bỏ đi các bụi bẩn, dầu thừa, chất độc hại từ môi trường bên ngoài. Từ đó làn da sẽ trở nên tươi trẻ, mịn màng hơn. Chị em hãy chú ý sử dụng những sản phẩm làm sạch an toàn, dịu nhẹ, organic để không làm tổn thương và khô da nhé. Bước 2: Dưỡng ẩm da Một làn da đẹp sau sinh luôn phải đảm bảo cung cấp đủ độ ẩm. Nếu không, da sẽ ngày càng khô sạm, xấu xí, chảy xệ, thiếu sức sống. Điều này cũng đẩy nhanh hơn tốc độ lão hoá da. Do đó, giải pháp phục hồi, chống lão hóa sau sinh hiệu quả hàng đầu chính là dưỡng ẩm cho da đều đặn. Chị em có thể chỉ sử dụng kem dưỡng ẩm hoặc kết hợp thêm với những loại serum khác để chăm sóc da. Tuy nhiên hãy chú ý những sản phẩm ấy cần phù hợp với làn da. Đồng thời, các mẹ nên ưu tiên lựa chọn sản phẩm có thành phần lành tính, an toàn, không chứa hoạt chất đặc trị mạnh để đảm bảo da luôn khoẻ mạnh! Bước 3: Chống nắng Mọi nỗ lực chăm sóc để có làn da đẹp sau sinh sẽ trở nên vô nghĩa nếu bạn không thoa kem chống nắng cho da. Tia UV trong mặt trời chính là thủ phạm gây ra hơn 90% các vấn đề về da. Do đó bạn nên thoa kem chống nắng mỗi ngày như một thói quen bất di bất dịch. Nó sẽ đảm bảo làn da luôn tươi trẻ, mịn màng, tràn sức sống. Chăm sóc da cho mẹ sau sinh cần lưu ý gì? Luôn chú trọng tới thành phần trong sản phẩm dưỡng da. Bởi như đã nói, cơ thể và làn da sau sinh của chị em vẫn chưa hồi phục hoàn toàn. Do đó, bạn cần lựa chọn sản phẩm an toàn, dịu nhẹ, phù hợp với làn da để không gây tác dụng phụ. Đặc biệt hơn là nó không ảnh hưởng tới chất lượng sữa cho em bé bú. Có chế độ nghỉ ngơi hợp lí, tránh căng thẳng, stress, đi ngủ muộn. Sau khi sinh, đa phần chị em sẽ dần phần lớn thời gian của mình để chăm sóc em bé. Từ đó ngủ không đủ giấc, ăn uống sai cữ. Điều này vô tình sẽ gây ra rối loạn trong đồng hồ sinh học, cơ thể mệt mỏi, stress. Do đó, chị em hãy cố gắng duy trì một cơ thể thoải mái, thư giãn, tránh căng thẳng lo âu. Từ đó đảm bảo làn da khoẻ mạnh nhất. Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học. Bởi dinh dưỡng chính là yếu tố quan trọng góp phần tạo ra làn da khoẻ đẹp. Để có làn da đẹp sau sinh, bạn hãy tích cực ăn nhiều trái cây, rau củ quả, uống nhiều nước. Đặc biệt nên bổ sung các thực phẩm giàu vitamin C, E, Kẽm… Hạn chế uống đồ uống có cồn, ăn đồ cay nóng, dầu mỡ, chế biến nhanh…Chúng sẽ khiến làn da thêm tổn thương nhiều hơn. Xem thêm: Tái tạo da sau sinh Phụ nữ sau sinh sau 6 tháng có thể bổ sung collagen Sử dụng sản phẩm bổ sung collagen sau sinh 6 tháng để phục hồi da. Đây là bí quyết được rất nhiều chị em áp dụng hiện nay. Collagen là loại protein có công dụng gắn kết các mô tế bào da với nhau. Nếu thiếu hụt collagen, da sẽ ngày càng lỏng lẻo, suy yếu, lão hoá sớm. Bổ sung collagen sẽ hỗ trợ phục hồi lại những tổn thương dưới da. Từ đó mang tới cho bạn làn da căng mịn, rạng rỡ tràn sức sống. Bạn hãy bổ sung sản phẩm collagen sau khi sinh 6 tháng để đảm bảo an toàn nhất cho cơ thể nhé! Hi vọng qua bài viết, các mẹ đã có thêm nhiều thông tin hữu ích giúp chăm sóc và làm đẹp da sau sinh hiệu quả. Chúc các mẹ sớm thực hiện thành công để lấy lại làn da tươi trẻ và rạng rỡ!
